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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭
 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆  芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁 食或少食辛
辣刺激食物，以免
肝火 上炎。